Kulinarne zbiory

Osoby posiadające grupę krwi A uważane są za spokojne. Zazwyczaj prowadzą osiadły tryb życia. Często są to wegetarianie. Niewskazane jest dla nich mięso w jakiejkolwiek postaci. Związane jest to z niskim poziomem kwasu żołądkowego i problemami z trawieniem. Dlatego ważne dla tej grupy jest jedzenie ryb (poza morszczukiem, łososiem i solą). Również produkty mleczne są źle przyswajane, należy korzystać głównie z produktów sojowych lub jogurtów. Organizm nie potrzebuje wielu tłuszczów, by sprawnie funkcjonować, dlatego nie powinno się zbyt wiele smażyć i używać oleju. Za to bardzo ważne są warzywa i owoce, głównie marchew, cebula, pietruszka, sałata, czosnek, kalarepa, ananas, śliwki, żurawina, jeżyny. Najlepiej trzymać się z dala bananów, oliwek, pomarańczy, ziemniaków, papryki, pomidorów. Z przypraw należy unikać wszelkiego rodzaju pieprzu i żelatyny oraz ketchupu, majonezów i octów. Zdrowe są za to wina czerwone i kawa z kofeiną, podczas gdy herbata czarna, piwo czy coca-cola powinny na stałe zniknąć z prywatnej karty dań. Wbrew pozorom zachwalane przez dietetyków kiełki pszenicy, a także wszelkie wyroby pszeniczne trzeba wyeliminować na stałe z jadłospisu. Za to dobrze zaprzyjaźnić się z chlebem sojowym, gryką, mąką i waflami ryżowymi. Dieta dla osób o grupie krwi A bardzo mocno pokrywa się z popularnym wegetarianizmem. W obu przypadkach mięso wyklucza się ze spożywanych produktów, za to produkty sojowe i ryżowe plasują się na wysokiej pozycji. Dzięki temu wzmacnia się naturalny system odpornościowy organizmu. Aby mu dopomóc, należy także spożywać wiele produktów bogatych w witaminę B.